Cvičení po porodu

Cvičení je určeno všem maminkám, které o sebe chtějí po porodu pečovat, a začít co nejdříve.

Kurz je veden Markétou Holečkou, porodní asistentkou s 30 letou praxí, která přistupuje ke klientům s bohatými zkušenostmi a znalostmi, které stále doplňuje, ale především s empatií.

Pomůže se Vám naladit zpátky na Vaše tělo, pečovat porodní jizvy a měkké tkáně, zpátky upravit funkci pánevního dna. Cvičení je spíše rehabilitačního charakteru, pomalejší s důrazem na prožitek a relaxaci nebo naopak aktivaci potřebných svalů.

Začínáme od února! :)

• 60 minut vedené aktivity pod dohledem porodní asistetky
• Asistence v pozicích
• Instruktáž na cvičení na doma