Zdravá záda

Cvičení pro ty, kteří nechtějí trpět bolestmi zad a naopak by si rádi osvojili správné pohybové stereotypy.

Lekce pod vedením fyzioterapeutky Moniky Modlingerové, která od roku 2015 působí v Oblastní nemocnici Kladno. Je také absolventkou několika odborných kurzů - použití kineziologického tejpu, lymfotejping, SM systém, kurz Dynamické neuromuskularní stabilizace podle prof. Koláře (DNS).

• 60 minutové lekce pro prevenci bolestí zad
• Aktivace stabilizačního systému
• Využití pomůcek jako overball, gymball aj.

Kurzy probíhají každý týden v pondělí od 18:00. Maximální kapacita je 15 osob. Na lekci je možné docházet jednorázově, cena lekce je 200Kč. Pokud chcete mít místo rezervováno, je možnost zakoupit permanentku na 5 vstupů (900Kč) ev. 10 vstupů (1800Kč) a místo na Vámi vybrané lekci si zamluvit přímo v členském systému.